Er du også blevet bevidst omkring dit alarmerede høje forbrug af skærmtid, og er tiden inde til at gøre noget aktivt ved det, og få det reduceret, så du bruger mindre tid på det og mere tid i den virkelige verden, så er det bare med at føre dine tanker ud i handlinger og få gjort noget ved tingene. Rigtig mange af os bruger alt for meget digitalt tid, det er blevet en dårlig vane, og det er en tidsrøver af dimensioner. Der er alle mulige gode grunde til at lægge mobilen væk, og være mere nærværende i dit liv, det giver mere livskvalitet, og det er mere ægte og originalt. At tage en digital detox er noget flere og flere begynder at sværge til, og det forstår man godt. Med internettet er hastigheden hvormed vi kan få informationer eskaleret, og fra naturens side er vi slet ikke skabt til at bearbejde alle de informationer og indtryk, så at holde en pause, det er et klogt valg
