Bølgerne går til tider højt, og tempoet i det moderne samfund er også i den høje ende, og det stiller store krav til hver enkelt af os. Vi lever kun en gang, så vidt vi da ved, så det gælder bare om at få det bedste ud af tilværelsen, og få indrette vores liv således, at det giver os glæde og mening. Ansvaret for at forvalte dit liv er ene og alene dit, det kan ikke skydes over på de andre. Du må træde i karakter, og tage styringen og sætte rammerne for dit liv!. Fundamentet for det gode liv er vores helbred, har vi ikke det, er vi ilde stedt og vil opleve en række begrænsninger fysisk såvel som mentalt. Så at indrette ens liv således, at man passer godt på sig selv, og træffer gode bæredygtige valg i forhold til ens helbred, det er klogt at gøre. Holde pauser af og til og træk stikket helt, hvor du lader dig selv op til at kunne tage endnu en tørn og omgang i hamsterhjulet.
